Луковите зеленчуци – кромид, праз, чесън, шалот, намаляват рязко риска от рак на дебелото черво, доказаха китайски учени.
Такъв ефект се постига с 16 кг от представителите на подсемейство лукови годишно. Това е около 45 г дневно – колкото един кромид, пише в. “Дейли мейл”, цитиран от БТА.
Учените от Китайския медицински университет в Шънян са обхванали в изследването си 1600 мъже и жени. Резултатите им показват, че вероятността да развият рак на дебелото черво, е със 79 процента по-малка за най-големите привърженици на кромида и чесъна.
Известно е, че биоактивните съставки на луковите растения предпазват от рак на гърдата и на простатата.
“Колкото повече лукови зеленчуци яде човек, толкова по-добре” – увери ръководителят на изследването д-р Чжъ Ли.
За изследването си учените са сравнили начина на хранене на 833 пациенти с рак на дебелото черво и същия брой здрави доброволци.
Начинът на готвене също има значение. Варенето на кромида например намалява полезните съставки. Рязането и мачкането на пресния чесън подобрява усвояването им.Кромидът и чесънът намаляват риска от рак на дебелото черво.
