Авокадо в салата, авокадо за закуска, авокадо като предястие.
През последните години авокадото се наложи като предпочитана добавка към храненето на повечето хора.
Освен, че е много вкусно, то е и изключително полезно, както за цялостното състояние на организма, така и за хората, които се опитват да се хранят здравословно.
Foodpanda подбра любопитни факти за вкусния плод, за да ви вдъхнови да го консумирате по-често:
- Плодът е подходяща храна за бебета и малки деца.
- То е богато на разтворими и неразтворими фибри.
- Консумацията на авокадо намалява лошия холестерол и подпомага сърдечно-съдовата система. Авокадото е един от малкото плодове, които съдържат мононенаситени мазнини.
- Авокадото съдържа над 20 витамини и минерали, полезни за вас и вашия организъм.
- Авокадото е узряло, когато стане по- тежко и при лек натиск, промени цвета си към кафяво. То узрява по- бързо от банан.
- Авокадото е едно от най-евтините средства да забавите стареенето на кожата си.
- Дървото на авокадото има нужда от любов.
- Авокадото, както и зехтина, ограничават вредата от смога, защото са богати на витамин Е.
- Има 80 разновидности на авокадото, като сред най-популярните се нарежда Hass Avocado.
