Според експертите най-успешните хора правят няколко неща всяка сутрин като по този начин се „настройват“ за продуктивен ден. Специалистите твърдят, че за тази цел е важно да бъдем фокусирани и да имаме достатъчно енергия, за да изпълним всичко, което искаме, в рамките на деня. Те споделят пет ценни съвета, които да прилагаме всяка сутрин:
- Физическите упражнения
Сутрешното тичане или тренировка във фитнеса преди работа са от съществено значение. Това помага за избистряне на ума и психиката за целия ден и ни подготвя за предизвикателствата, които предстоят.
- Здравословната закуска
Не можем да очакваме да бъдем продуктивни, ако не храним организма си правилно. Затова следва да хапнем здравословна закуска веднага щом стигнем в офиса или преди да излезем от вкъщи. Когато започваме деня по този начин, се осигурява необходимата ни енергия. Това значително улеснява концентрацията и поддържа мотивацията през целия ден.
- Изчистват пощенската си кутия
Сред приоритетите, когато стигнем до работното място, е да се изчисти пощата и да се отговори на всички спешни запитвания. Безпорядъкът в електронната поща може да доведе до часове загубено време и продуктивност, особено ако се налага да филтрираме и търсим конкретен имейл.
- Определят целите за деня си
Веднага след като сме приключили с електронната поща, трябва да се уверим, че си поставяме ясни цели за предстоящия ден. Това ни помага да останем съсредоточени и с висока продуктивност.
- Поставят себе си в списъка с приоритети
След като вече сме определили целите за деня, трябва да изготвим и списък с основните задачи, които трябва да се изпълнят, като ги подредим по степен на важност и значение. /puls.bg
