Социалните дейности и дейностите, свързани с обучение, могат да намалят риска от физическа крехкост при по-възрастните хора, показва проучване, проследило 12 862 австралийци на възраст над 70 години в продължение на 11 години. Резултатите са публикувани от изследователски екип и разпространени от платформата The Conversation.
Участниците, членуващи в клуб или местна организация, са с 3% по-малка вероятност да развият физическа крехкост в рамките на 7 години. Тези с широка социална мрежа от поне четирима близки, с които поддържат редовен контакт, също показват по-ниски нива на крехкост. Умствено стимулиращите дейности – игра на карти, шах, решаване на кръстословици и пъзели – намаляват риска от крехкост с около 4%, а дейностите, свързани с грамотността – писане на писма, използване на компютър и посещение на образователни курсове – с 2%. Жените се оказват по-облагодетелствани: при тях рискът намалява с между 3% и 6%, докато при мъжете подобен ефект не е установен.
Изследването не разглежда физическите упражнения и храненето – фактори, за чийто положителен ефект вече съществуват достатъчно данни. Целта е да се установи дали социалната и умствената активност имат самостоятелен принос за здравословното стареене. Авторите препоръчват правителствата да инвестират в инфраструктура, благоприятна за по-възрастните хора – библиотеки, общностни центрове и помощно оборудване, за да се улесни достъпът до подобни дейности. /БГНЕС
